Santé mentale ?
Attention: je partage ici mon expérience en tant que créateur et qu’individu, c’est un article qui n’a que deux buts: présenter mon travail en tant que réalisateur de courts métrages autobiographiques, directement inspirés par ma vie au jour le jour; et éventuellement offrir au public un moment d’évasion ou de rencontre avec soi, d’accalmie. J’ai sélectionné pour cela les films qui semblent pouvoir procurer une sorte de respiration. Mais si vous n’allez pas bien, je vous invite à aller chercher de l’aide, cette page ne sera jamais suffisante. C’est important.
Juste une respiration
Bienvenue dans un espace de respiration. Cette playlist rassemble des vidéos et courts métrages qui, par leur nature, pourront peut-être apaiser un petit moment une anxiété généralisée, calmer un peu un esprit qui pense trop et inviter à prendre soin de sa santé mentale avec douceur.
Si vous êtes dans une période d’épuisement, que vous vous sentez au bord du burn-out ou que vous cherchez un moment pour souffler face au tumulte du quotidien, ces images et ces mots ont souvent été créés dans des états similaires. Paradoxalement, ils pourront peut-être offrir une parenthèse de douceur, ou au moins le sentiment de ne pas être seul à vivre ce que vous vivez. Je ne cherche pas de réponse immédiate, je n’offre aucune solution. Je me propose et m’autorise à tout mettre sur pause, à contempler en espérant retrouver une paix intérieure. La poésie est à la fois le chemin qui y mène et le lieu où j’arrive, parfois. Si je peux vous y emmener aussi le temps d’une vidéo, alors tant mieux !
C’est un voyage intérieur pour les personnes créatives, les esprits réflexifs et pour qui a besoin d’une bulle de calme. Tu veux tout arrêter ? Commence par t’arrêter un moment et reprends contact. Je répète: pour votre santé mentale, ceci ne remplace évidemment ni un rendez-vous chez le médecin ni une démarche de psychothérapie – aides auxquelles je fais moi-même recours.
